Fröslunda, dit + hem

Torsdag 26 april 2018 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas på en bit av Aros marathonbanan. Mjukt och fint underlag.

18,19 km
Distans

1:33:33
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (karta)

402 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	122	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	38:23	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	136	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	48:20	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	139	58:20	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	151	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	147	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	142	1:13:07	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	146	1:17:46	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	157	1:22:29	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	137	1:27:36	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	146	1:32:29	18,00 km
19	0,19 km	1:05	5:39	150	1:33:34	18,19 km

annons