Säva över grusvägen - banvallen - Husby

Söndag 29 april 2018 08:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg, riktigt flytpass. Ganska torrt på banvallen.

14,06 km
Distans

1:19:04
Tid

5:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

307 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	130	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	132	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	130	56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	130	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	132	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	132	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	132	1:18:45	14,00 km
15	0,06 km	0:20	5:43	130	1:19:04	14,06 km

annons