annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Lugn promenad med Johannes

Måndag 30 april 2018 11:26

Notering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi stannade tre gånger för picknick.
Det var besvärligt med hamstrings men kunde gå i alla fal, höl smärtan i schack.
9,04 km
Distans
3:47:33
Tid
25:10 min/km
Snitt
303 meter
Total stigning

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km20:5020:52020:501,00 km
2 1,00 km17:0817:09037:582,00 km
3 1,00 km18:3618:37056:343,00 km
4 1,00 km16:2716:2801:13:014,00 km
5 1,00 km19:1419:1401:32:155,00 km
6 1,00 km19:5019:5301:52:055,99 km
7 1,00 km19:3919:4102:11:446,99 km
8 1,00 km1:14:1274:1203:25:567,99 km
9 1,00 km19:5920:0103:45:558,99 km
10 0,05 km1:3832:4703:47:339,04 km
annons