annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Tisdag 1 maj 2018 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:04:15
Tid

5:19 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

731 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km
8 april 2018	12,07 km	1:05:09	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	151	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	165	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	165	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	164	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	164	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	170	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	167	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	169	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	173	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	175	59:02	11,00 km
12	0,96 km	5:14	5:28	175	1:04:16	11,96 km

annons