Runt Nya Varvet

Torsdag 12 april 2018 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Harregud

12,03 km
Distans

1:07:23
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (karta)

574 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
8 april 2018	12,07 km	1:05:09	5:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	159	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	159	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	167	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	166	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	166	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	168	48:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	169	54:18	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	170	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	170	1:07:07	12,00 km
13	0,03 km	0:17	8:21	163	1:07:24	12,03 km

annons