Runt Nya Varvet

Söndag 8 april 2018 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:05:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

562 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	165	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	167	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	170	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	164	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	160	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	52:54	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	163	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	164	1:04:32	12,00 km
13	0,13 km	0:38	5:01	163	1:05:10	12,13 km

annons