Uppvärmning

Tisdag 1 maj 2018 14:35

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

3 km
Distans

15:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (karta)

9 meter
Total stigning (klocka)

adidas adizero takumi ren 3...

Total distans:

37:51:36

518 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:21	5:53	120	2:21	0,40 km
2	0,40 km	2:06	5:15	134	4:27	0,80 km
3	0,40 km	2:10	5:25	136	6:37	1,20 km
4	0,40 km	2:11	5:28	138	8:48	1,60 km
5	0,40 km	1:49	4:32	129	10:37	2,00 km
6	0,40 km	1:57	4:53	128	12:34	2,40 km
7	0,40 km	1:53	4:42	137	14:27	2,80 km
8	0,20 km	1:20	6:45	133	15:47	3,00 km

annons