Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Uppvärmning
Tisdag 1 maj 2018 14:35
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3
km
Distans
15:46
Tid
5:15
min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
160
Stegfrekvens
27
meter
Total stigning
(karta)
9
meter
Total stigning (klocka)
Skor
adidas adizero takumi ren 3...
Total distans:
37:51:36
518 km
Gillas av
Ulf Therén
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
2:21
5:53
120
2:21
0,40 km
2
0,40 km
2:06
5:15
134
4:27
0,80 km
3
0,40 km
2:10
5:25
136
6:37
1,20 km
4
0,40 km
2:11
5:28
138
8:48
1,60 km
5
0,40 km
1:49
4:32
129
10:37
2,00 km
6
0,40 km
1:57
4:53
128
12:34
2,40 km
7
0,40 km
1:53
4:42
137
14:27
2,80 km
8
0,20 km
1:20
6:45
133
15:47
3,00 km
annons
