Säva över grusvägen + banvallen

Onsdag 2 maj 2018 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig kvällsrunda

11,43 km
Distans

1:04:02
Tid

5:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (karta)

327 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	125	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	125	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	130	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	130	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	1:01:38	11,00 km
12	0,43 km	2:24	5:35	135	1:04:02	11,43 km

annons