Solvarbo - Bispberg

Lördag 5 maj 2018 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åter nere i den häftiga ravinens värld. Mycket omkullfallna träd och grenar tidvis och lite snö på vissa ställen.

9,93 km
Distans

1:20:06
Tid

8:04 min/km
Snitt

122
Snittpuls

142
Maxpuls

140
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (karta)

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

194:58:02

1813 km

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

135:02:27

1175 km

Patrizia, Ismail K, Stefan Claesson, Åsa , Kerstin R och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:09	9:09	111	9:09	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	126	16:05	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	120	25:02	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	123	32:20	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	125	39:41	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	131	46:06	6,00 km
7	1,00 km	8:36	8:36	118	54:42	7,00 km
8	1,00 km	9:38	9:38	120	1:04:19	8,00 km
9	1,00 km	10:03	10:03	122	1:14:22	9,00 km
10	0,93 km	5:44	6:08	132	1:20:06	9,93 km

annons