1974 • Salbohed

Bäckbyalpen x20

Löpning - _Backe
Ett litet backpass med stavar i mitt barndomsområde. Tror backen är mindre nu än när jag var liten...
Ca 2 km nedjogg på motionsspåret efteråt.

8 maj 2018 - 17:14

5,01   km
Distans
39:39
Tid
7:55   min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
144
Stegfrekvens
101   m
Total stigning (map)
232   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 617 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 628 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km8:218:2113600:08:211,00 km
21,00 km9:009:0014100:17:212,00 km
30,93 km8:509:3214200:26:112,93 km
41,00 km6:266:2613800:32:383,93 km
51,00 km6:296:2913900:39:074,93 km
60,08 km0:326:2112400:39:395,01 km