1974 • Salbohed

Högborundan

Löpning - Distans
Vaknade tidigt så jag drog ut på en lugn morgontur mellan regnskurarna.

11 maj 2018 - 06:55

12,35   km
Distans
1:11:31
Tid
5:47   min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
134   m
Total stigning (map)
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 396 km
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:185:1811700:05:181,00 km
21,00 km5:165:1612300:10:342,00 km
31,00 km5:215:2112600:15:553,00 km
41,00 km5:265:2612400:21:214,00 km
51,00 km5:475:4713100:27:085,00 km
61,00 km5:315:3112800:32:386,00 km
71,00 km5:285:2812500:38:067,00 km
81,00 km6:526:5213300:44:588,00 km
91,00 km6:126:1212200:51:109,00 km
101,00 km6:396:3912700:57:4910,00 km
111,00 km6:166:1612301:04:0611,00 km
121,00 km5:285:2812701:09:3412,00 km
130,35 km1:575:3512801:11:3112,35 km