Björnome - Focksta - Säva

Lördag 12 maj 2018 14:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rejält varmt.

14,19 km
Distans

1:13:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (karta)

319 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	149	47:21	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	149	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	147	1:07:44	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	149	1:12:45	14,00 km
15	0,19 km	1:01	5:27	153	1:13:46	14,19 km

annons