Eriksberg

Söndag 13 maj 2018 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda nyss hemkommen från Riga. Benen känns ok men hade pingislunga

10,44 km
Distans

51:09
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Ulf Therén - 13 maj 2018

Inte dåligt. Kunde du sova innan?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	136	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	138	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	139	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	141	48:50	10,00 km
11	0,44 km	2:20	5:17	147	51:10	10,44 km

annons