Säva - Hesta - Björnome

Torsdag 17 maj 2018 18:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt flytpass, ganska blåsigt.

11,75 km
Distans

1:06:58
Tid

5:42 min/km
Snitt

120
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (karta)

228 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	114	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	119	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	121	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	122	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	121	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	122	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	123	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	122	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	121	56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	124	1:02:42	11,00 km
12	0,75 km	4:16	5:39	125	1:06:58	11,75 km

annons