Viptorp Skogstorp Önsta Vilsta

Söndag 20 maj 2018 08:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med RM och Mona

22,2 km
Distans

2:20:19
Tid

6:19 min/km
Snitt

233 meter
Total stigning (karta)

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Flux 4

Total distans:

107:47:50

1167 km

Patrik Lindblom, Daniel Allard, Anders Pihl och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:36	4:34	3:36	0,79 km
2	10,64 km	1:10:16	6:36	1:13:52	11,43 km
3	0,40 km	1:48	4:26	1:15:39	11,83 km
4	0,15 km	1:05	7:12	1:16:44	11,98 km
5	0,40 km	2:05	5:11	1:18:50	12,39 km
6	3,84 km	25:37	6:40	1:44:27	16,23 km
7	0,41 km	2:09	5:18	1:46:36	16,64 km
8	4,72 km	29:03	6:09	2:15:39	21,36 km
9	0,84 km	4:40	5:32	2:20:19	22,20 km

annons