Grimsta

Söndag 20 maj 2018 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,07 km
Distans

1:03:10
Tid

4:29 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	46:01	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	50:23	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	54:40	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	58:58	13,00 km
14	1,00 km	3:59	3:59	1:02:56	14,00 km
15	0,07 km	0:14	3:36	1:03:11	14,07 km

annons