Hem - Till Anders P - Stamsjön - Anders P - Hem

Torsdag 24 maj 2018 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Torsdags träning med LFI. Det ingick trevligt samvaro med grill o dryck på Anders altan i denna fina aftonen efter träningen.

15,96 km
Distans

1:26:41
Tid

5:26 min/km
Snitt

288 meter
Total stigning (karta)

119 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra TR II

Total distans:

14:03:04

149 km

Kompisar på passet

Anders Pihl - 24 maj 2018

Fint pass du fick

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:16:07	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	1:21:38	15,00 km
16	0,96 km	5:03	5:14	1:26:41	15,96 km

annons