Söndagspass med LFI: Olstorp-Stannum-Tösjön-Höjden

Söndag 27 maj 2018 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett mycket lyckat pass i denna goa värme, Mycket terräng, grus och lite asfalt. Vi var 4 st som trotsade värmen. Gott gott i skogens svalkande skugga och kroppen fungerar i alla fall. Tack för idag.

19,36 km
Distans

1:59:48
Tid

6:11 min/km
Snitt

320 m
Total stigning (map)

195 m
Total stigning (clk)

Löplabbet 2a

Total distans:

235:53:59

2448 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2023	22,16 km	2:17:34	6:12 m/km
19 februari 2023	18,62 km	1:42:42	5:31 m/km
2 oktober 2022	20,45 km	1:55:00	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Eric Sjöman, Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Marcus Rosnell

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	53:01	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	59:26	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	8:22	8:22	1:13:49	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	1:20:32	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	1:27:16	14,00 km
15	1,00 km	7:11	7:11	1:34:27	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	1:41:25	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:46:37	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	1:52:22	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:57:50	19,00 km
20	0,36 km	1:59	5:34	1:59:49	19,36 km