John Bauer trail 10 km ProvLöpning 2018-05-23

Onsdag 23 maj 2018 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy va jobbigt... ;-)
Bergochdalbana...

9,83 km
Distans

1:01:12
Tid

6:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

209
Maxpuls

164
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (karta)

535 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	143	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	162	18:35	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	159	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	169	32:09	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	161	37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	165	43:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	163	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	158	54:29	9,00 km
10	0,83 km	6:44	8:07	173	1:01:13	9,83 km

annons