Cape Wrath Ultra Day 6

Fredag 25 maj 2018 09:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

De stora vyernas dag! Även längsta.
Första 50 km var det mest på lättlöpt fjällhed och grusvägar. Lite molningt och blåsigt.
Min ben trummade på som en liten evighetsmaskin tills vi kom in i de sista fjällområdet där jag tog helt slut i kroppen.
Min hälsena bråkade första 3 timmarna innan den gav upp att gnälla.

68,2 km
Distans

9:57:11
Tid

8:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

204
Maxpuls

130
Stegfrekvens

1399 meter
Total stigning (karta)

1603 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

135:02:27

1175 km

Kompisar på passet

Gillas av

Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	14,66 km	2:03:51	8:27	121	2:03:51	14,66 km
2	12,71 km	1:48:30	8:32	127	3:52:22	27,37 km
3	9,56 km	1:11:43	7:30	163	5:04:05	36,93 km
4	13,90 km	1:43:28	7:27	166	6:47:33	50,83 km
5	17,37 km	3:09:39	10:55	151	9:57:12	68,20 km

annons