Snickartorp

Söndag 27 maj 2018 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt o försiktigt i den brutala värmen.
Lite svalare nästa lördag skulle uppskattas ????

12,11 km
Distans

1:09:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

174
Snittpuls

195
Maxpuls

170
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	169	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	169	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	168	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	170	28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	171	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	179	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	180	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	181	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	179	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	183	1:03:16	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	188	1:08:49	12,00 km
13	0,11 km	0:34	5:12	194	1:09:23	12,11 km

annons