Runt Lillsjön

Torsdag 31 maj 2018 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:21:31
Tid

5:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	158	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	160	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	156	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	163	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	163	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	162	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	164	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	160	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	162	1:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	162	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	166	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	171	1:21:25	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:17	174	1:21:32	16,02 km

annons