Transportlöpning

Fredag 1 juni 2018 06:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,63 km
Distans

1:00:05
Tid

4:24 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	39:35	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	44:08	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	48:39	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	52:56	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	57:18	13,00 km
14	0,63 km	2:47	4:25	1:00:05	13,63 km

annons