Transportlöpning

Fredag 8 juni 2018 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,71 km
Distans

1:19:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	57:30	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	1:06:39	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:11:13	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	1:15:54	16,00 km
17	0,71 km	3:18	4:39	1:19:12	16,71 km

annons