Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
After work Vedbobacken med WTRS
Fredag 8 juni 2018 16:34
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick bra första 4 varven men sen tog kroppen helt slut.
Mer vila tror jag behövs. Sen var det väldigt varmt också. Inte så bra kombo.
4,55
km
Distans
36:50
Tid
8:06
min/km
Snitt
140
Snittpuls
173
Maxpuls
136
Stegfrekvens
201
m
Total stigning (map)
19955
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans:
138:58:13
1210 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Peter Carlmark
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
,
Kerstin R
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bo Johansson - 9 juni 2018
Riktig glädjemätare din klocka, nästan 20000 :)
Henrik Ortman - 10 juni 2018
Hehe, skulle kört en backe till då för att få fina siffror.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,36 km
2:55
8:10
127
2:55
0,36 km
2
4,19 km
33:55
8:05
141
36:51
4,55 km