1974 • Salbohed

After work Vedbobacken med WTRS

Löpning - _Backe
Gick bra första 4 varven men sen tog kroppen helt slut.
Mer vila tror jag behövs. Sen var det väldigt varmt också. Inte så bra kombo.

8 juni 2018 - 16:34

4,55   km
Distans
36:50
Tid
8:06   min/km
Snitt
140
Snittpuls
173
Maxpuls
136
Stegfrekvens
201   m
Total stigning (map)
19955   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 743 km
Träningspass från 

Kommentarer

Bo Johansson - 9 juni 21:54
Riktig glädjemätare din klocka, nästan 20000 :)
Henrik Ortman - 10 juni 08:43
Hehe, skulle kört en backe till då för att få fina siffror.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
10,36 km2:558:1012700:02:550,36 km
24,19 km33:558:0514100:36:514,55 km