Säva - Ölsta - banvallen

Söndag 10 juni 2018 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt men bra löpkänsla. Fint pass.

17,3 km
Distans

1:33:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

301 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	140	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	140	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	141	1:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	138	1:10:20	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	137	1:15:59	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	139	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	139	1:26:57	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	141	1:32:17	17,00 km
18	0,30 km	1:42	5:45	146	1:33:59	17,30 km

annons