Säva

Måndag 11 juni 2018 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några farthöjare på grusvägen.

9,28 km
Distans

44:56
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (karta)

203 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	115	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	119	11:17	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	140	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	149	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	156	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	147	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	155	43:26	9,00 km
10	0,28 km	1:30	5:16	154	44:56	9,28 km

annons