Pålsjö Skog

Tisdag 12 juni 2018 21:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt löpning ikväll för att få ihop stegmålet idag och även för att det var skönt :-)

6,5 km
Distans

36:48
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

15 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	147	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	150	34:00	6,00 km
7	0,50 km	2:49	5:35	151	36:48	6,50 km

annons