Kvällslöpning

Onsdag 13 juni 2018 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en kväll med löpning. Tog det lugnt och fint oc allt kändes behagligt och bra :-)

10,07 km
Distans

56:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	33:04	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	164	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	158	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	160	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	55:56	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:59	160	56:19	10,07 km

annons