Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Torsdag 21 juni 2018 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugn lunchrunda

8,72 km
Distans

41:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	138	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	145	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	144	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	143	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	144	37:38	8,00 km
9	0,72 km	3:24	4:42	146	41:01	8,72 km

annons