annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-06-22

Fredag 22 juni 2018 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjysst midsommarpass

6,54 km
Distans

33:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

169
Snittpuls

195
Maxpuls

176
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (karta)

46 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	170	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	172	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	177	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	176	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	176	31:24	6,00 km
7	0,54 km	2:33	4:45	187	33:57	6,54 km

annons