Focksta

Måndag 25 juni 2018 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt och segt. För mycket pasta till middag.

12,22 km
Distans

59:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

250 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	120	5:44	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	148	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	148	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	151	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	151	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	151	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	150	52:53	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	143	57:59	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:21	149	59:08	12,22 km

annons