Säva - Ölsta - banvallen

Tisdag 26 juni 2018 07:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg.

17,09 km
Distans

1:36:13
Tid

5:38 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

367 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	111	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	118	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	119	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	123	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	122	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	120	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	122	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	125	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	122	1:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	125	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	123	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	126	1:19:26	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	127	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	132	1:30:20	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	133	1:35:39	17,00 km
18	0,09 km	0:35	6:06	133	1:36:14	17,09 km

annons