Jonsered - Göteborg

Torsdag 28 juni 2018 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:46:12
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (karta)

360 meter
Total stigning (klocka)

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	156	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	158	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	159	32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	161	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	159	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	154	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	161	59:18	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	162	1:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	153	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	158	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	155	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	154	1:26:26	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	156	1:31:50	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	155	1:36:33	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	160	1:41:24	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	162	1:46:10	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:23	161	1:46:13	20,01 km

annons