Floda - Jonsered

Söndag 1 juli 2018 07:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn, trivsam morgomrunda med David.

31,58 km
Distans

3:20:45
Tid

6:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

558 meter
Total stigning (karta)

513 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	155	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	154	16:32	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	148	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	149	29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	41:38	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	146	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	144	54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	144	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	142	1:05:34	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	142	1:12:08	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	137	1:19:36	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	137	1:25:06	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	140	1:31:23	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	145	1:37:52	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	137	1:43:25	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	143	1:49:58	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	144	1:56:01	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	142	2:01:38	20,00 km
21	1,00 km	6:21	6:21	134	2:07:59	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	139	2:13:51	22,00 km
23	1,00 km	6:29	6:29	146	2:20:21	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	143	2:26:00	24,00 km
25	1,00 km	7:13	7:13	142	2:33:14	25,00 km
26	1,00 km	6:25	6:25	144	2:39:39	26,00 km
27	1,00 km	6:17	6:17	142	2:45:56	27,00 km
28	1,00 km	8:22	8:22	138	2:54:18	28,00 km
29	1,00 km	7:26	7:26	145	3:01:44	29,00 km
30	1,00 km	8:06	8:06	143	3:09:50	30,00 km
31	1,00 km	6:50	6:50	142	3:16:41	31,00 km
32	0,58 km	4:05	7:02	131	3:20:45	31,58 km

annons