Semesterloppet - Mariefred

Lördag 30 juni 2018 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

42:07
Tid

4:13 min/km
Snitt

92 meter
Total stigning (karta)

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Herman Degselius, Rose-Mari Öhling, Kjell Larsson och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:19	4:20	1,00 km
2	0,98 km	4:17	4:24	8:37	1,98 km
3	0,99 km	4:03	4:06	12:40	2,97 km
4	1,02 km	4:19	4:13	16:59	3,99 km
5	0,98 km	4:18	4:24	21:17	4,96 km
6	0,98 km	4:15	4:21	25:32	5,94 km
7	1,02 km	4:30	4:25	30:02	6,96 km
8	0,98 km	4:16	4:22	34:19	7,94 km
9	0,97 km	4:08	4:17	38:27	8,91 km
10	0,92 km	3:42	4:01	42:09	9,83 km

annons