annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Försiiiiktigt framåt

Söndag 1 juli 2018 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,54 km
Distans

31:25
Tid

5:40 min/km
Snitt

74 meter
Total stigning (karta)

32 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Niklas Månsson, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Marcus Rosnell

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	0	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	0	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	28:29	5,00 km
6	0,54 km	2:57	5:25	0	31:26	5,54 km

annons