Örsaspåret

Tisdag 3 juli 2018 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban och Thomas.

10,15 km
Distans

53:42
Tid

5:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

115 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	136	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	27:53	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	153	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	146	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	52:55	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:21	150	53:43	10,15 km

annons