Kombipass - backe/intervall

Torsdag 5 juli 2018 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Robban, Thomas och Bylund var med och kämpade-
.

11,74 km
Distans

58:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (karta)

204 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	111	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	115	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	129	17:49	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	147	21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	148	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	144	30:56	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	163	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	39:47	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	160	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	148	48:26	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	137	54:19	11,00 km
12	0,74 km	4:05	5:33	144	58:24	11,74 km

annons