Distanslöpning. Stugan, Dalsland.

Fredag 6 juli 2018 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt men skön känsla.

19,48 km
Distans

1:33:34
Tid

4:48 min/km
Snitt

Skor

Salming Speed 6 (180430)

Total distans:

30:37:11

363 km

Robban Andersson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	47:47	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:06:56	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:11:48	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:16:34	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	1:21:19	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	1:26:07	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:31:01	19,00 km
20	0,48 km	2:33	5:20	1:33:35	19,48 km

annons