Melker

Måndag 9 juli 2018 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett intervallpass. 2 1000m plus 2 400m med 100 vila. lite svalare så det var rätt skönt.

5,08 km
Distans

28:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

46 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	11:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	168	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	171	27:36	5,00 km
6	0,08 km	0:25	5:01	174	28:01	5,08 km

annons