Victorialoppet

Söndag 15 juli 2018 18:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte tränad för snabba korta lopp utan backar. Med tanke på värmen och 37 km igår så är det ändå helt ok...

8,97 km
Distans

36:09
Tid

4:02 min/km
Snitt

176
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

23 meter
Total stigning (klocka)

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	156	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	170	7:38	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	178	11:34	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	180	15:31	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	179	19:37	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	179	23:46	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	179	28:00	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	180	32:04	8,00 km
9	0,97 km	4:05	4:13	180	36:09	8,97 km

annons