annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Halenslingan (4 varv)

Måndag 16 juli 2018 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

54:44
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

105 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2024	9,00 km	56:46	6:18 m/km
8 mars 2020	9,00 km	53:00	5:53 m/km
7 maj 2018	9,00 km	51:12	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	159	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	165	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	166	25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	165	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	170	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	169	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	171	50:06	8,00 km
9	0,84 km	4:39	5:34	175	54:45	8,84 km

annons