annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fartlek

Måndag 16 juli 2018 07:11

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

47:23
Tid

4:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

283 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	137	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	143	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	145	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	147	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	142	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	148	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	147	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	47:07	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:53	143	47:23	10,06 km

annons