Backpass

Tisdag 17 juli 2018 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 x 35 sekunder med joggvila nedför.

12,54 km
Distans

1:02:48
Tid

5:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (karta)

249 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	123	17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	127	21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	130	26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	131	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	135	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	137	38:44	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	135	44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	140	54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	143	1:00:04	12,00 km
13	0,54 km	2:45	5:03	147	1:02:48	12,54 km

annons