Distans • MAF

Tisdag 24 juli 2018 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trögstartad pga dålig sömn. Och sträckan kändes ganska tuff. Men bra och skönt pass! 20h återh.

11,27 km
Distans

1:06:41
Tid

5:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	116	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	144	41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	145	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	148	1:05:06	11,00 km
12	0,27 km	1:35	5:49	147	1:06:41	11,27 km

annons