annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Torsdag 26 juli 2018 09:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,04 km
Distans

1:45:05
Tid

8:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

198
Maxpuls

168
Stegfrekvens

407 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	170	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	177	15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	178	23:11	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	184	31:04	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	186	39:07	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	188	47:01	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	159	55:20	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	118	1:03:16	8,00 km
9	1,00 km	8:19	8:19	120	1:11:34	9,00 km
10	1,00 km	8:39	8:39	123	1:20:13	10,00 km
11	1,00 km	8:14	8:14	119	1:28:27	11,00 km
12	1,00 km	8:20	8:20	124	1:36:47	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	128	1:44:47	13,00 km
14	0,04 km	0:18	7:29	126	1:45:05	13,04 km

annons