Löpning

Onsdag 1 augusti 2018 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja Mentorn och jag tog en lördagsrunda på en onsdag - så kan det gå när man är ledig. Bättre väder idag och vi fick till och med lite regn på oss vid Önums kyrka. Annars inga överraskningar - passade på att lata oss så fort tillfälle gavs såklart, uppförsbacken i Mossbrott är inte att leka med...

15,42 km
Distans

1:30:05
Tid

5:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

91 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

166:25:35

1703 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 5 augusti 2018

Ja den backen är allt rejäl!!! ;-D

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	137	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	28:17	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	136	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	45:43	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	136	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	141	58:03	10,00 km
11	1,00 km	7:54	7:54	131	1:05:57	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	136	1:11:29	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	140	1:16:59	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	141	1:22:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	147	1:28:02	15,00 km
16	0,42 km	2:03	4:55	147	1:30:05	15,42 km

annons