annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Backintervall

Onsdag 1 augusti 2018 20:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 intervaller

6,89 km
Distans

37:26
Tid

5:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

97 meter
Total stigning

Skor

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

40:14:00

399 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	10:59	2,00 km
3	0,11 km	0:30	4:40	156	11:29	2,11 km
4	0,21 km	1:05	5:05	164	12:34	2,32 km
5	0,24 km	1:24	5:56	160	13:58	2,56 km
6	0,21 km	1:02	4:56	163	15:00	2,77 km
7	0,24 km	1:24	5:43	162	16:24	3,01 km
8	0,20 km	1:02	5:07	165	17:26	3,21 km
9	0,25 km	1:26	5:41	162	18:52	3,46 km
10	0,20 km	1:01	5:01	164	19:53	3,67 km
11	0,24 km	1:19	5:23	163	21:12	3,91 km
12	0,21 km	1:00	4:52	166	22:12	4,12 km
13	0,24 km	1:30	6:09	163	23:42	4,36 km
14	0,21 km	0:57	4:37	167	24:39	4,57 km
15	0,23 km	1:14	5:28	166	25:53	4,79 km
16	1,00 km	5:25	5:25	162	31:18	5,79 km
17	1,00 km	5:36	5:36	163	36:54	6,79 km
18	0,10 km	0:32	5:14	161	37:26	6,89 km

annons