Morgonpass

Torsdag 9 augusti 2018 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett lätt pass efter gårdagens intervaller, något stelt men skönt att springa bort lite rester i benen. Nu frukost sedan iväg till jobbet:)

10,01 km
Distans

54:25
Tid

5:26 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 9

Total distans:

102:31:06

1159 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	49:34	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	54:23	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:30	54:26	10,01 km